- Kaedah Bahgdadiah
- Kaedah Imlai
- Kaedah Iqra'
- Kaedah Talaqqi
- Kaedah Tasmi
- Kaedah Tikrar
- Kaedah Qiraati
Format Powerpoint. Download di sini.
BLOG TEMPAT APA SAJA NAK AKU MASUKKAN DAN POST. MOGA MEMBERI MANFAAT. SELAMAT BERLAYAR........
Untuk mencegah kanser, Dan ubat yang paling mujarab ialah meminum air masak sebaik
sahaja bangun dari tidur. Kos perubatan yang dapat dijimatkan
Sebiji pisang (20sen) x 30hari = RM6.00 sebulan.
Kos makan pisang setahun RM6.00 x 12 bulan= RM 72.00
Kos makan pisang sepanjang hayat umur 60 tahun = RM 72.00 x 60 tahun = RM 4320.00 saja
Kos perubatan Kimoterapi yang dapat dijimatkan
sekali rawatan x 8 Cycle =RM 40,000. 00 kos paling murah. Satu cycle je RM 5000.00.
Cancer menyerang semula jika kita tidak menjaga pemakanan dan kesihatan kita.
Going Bananas
Bananas... This is very interesting.
After Reading THIS, you'll NEVER look at a banana in the same way again -
Bananas. Containing three natural sugars - sucrose, fructose and glucose combined
with fiber, a banana gives an instant, sustained and substantial boost of energy.
Research has proven that just two bananas provide enough energy for a strenuous
90-minute workout. No wonder the banana is the number one fruit with the world's
leading athletes.
But energy isn't the only way a banana can help us keep fit. It can also help
overcome or prevent a substantial number of illnesses and conditions, making it a
must to add to our daily diet.
Depression:
According to a recent survey undertaken by MIND amongst people suffering from
depression, many felt much better after eating a banana.
This is because bananas contain tryptophan, a type of protein that the body converts
into serotonin, known to make you relax, improve your mood and generally make you
feel happier.
PMS: Forget the pills - eat a banana. The vitamin B6 it contains regulates blood
glucose levels, which can affect your mood.
Anemia :
High in iron, bananas can stimulate the production of haemoglobin in the blood and so
helps in cases of anemia.
Blood Pressure:
This unique tropical fruit is extremely high in potassium yet low in salt, making it
the perfect to beat blood pressure.
So much so, the US Food and Drug Administration has just allowed the banana industry
to make official claims for the fruit's ability to reduce the risk of blood pressure
and stroke.
Brain Power:
200 students at aTwickenham (Middlesex) school were helped through their exams this
year by eating bananas at breakfast, break, and lunch in a bid to boost their brain
power.
Research has shown that the potassium-packed fruit can assist learning by making
pupils more alert.
Constipation:
High in fiber, including bananas in the diet can help restore normal bowel action,
helping to overcome the problem without resorting to laxatives.
Hangovers:
One of the quickest ways of curing a hangover is to make a banana milkshake,
sweetened with honey. The banana calms the stomach and, with the help of the honey,
builds up depleted blood sugar levels, while the milk soothes and re-hydrates your
system.
Heartburn:
Bananas have a natural antacid effect in the body, so if you suffer from heartburn,
try eating a banana for soothing relief.
Morning Sickness:
Snacking on bananas between meals helps to keep blood sugar levels up and avoid
morning sickness.
Mosquito bites:
Before reaching for the insect bite cream, try rubbing the affected area with the
inside of a banana skin.. Many people find it amazingly successful at reducing
swelling and irritation.
Nerves:
Bananas are high in B vitamins that help calm the nervous system.
Overweight and at work?
Studies at the Institute of Psychology in Austria found pressure at work leads to
gorging on comfort food like chocolate and crisps.
Looking at 5,000 hospital patients, researchers found the most obese were more
likely to be in high-pressure jobs. The report concluded that, to avoid panic-induced
food cravings, we need to control our blood sugar levels by snacking on high
carbohydrate foods every two hours to keep levels steady.
Ulcers:
The banana is used as the dietary food against intestinal disorders because of its
soft texture and smoothness. It is the only raw fruit that can be eaten without
distress in over-chronicler cases. It also neutralizes over-acidity and reduces
irritation by coating the lining of the stomach.
Temperature control:
Many other cultures see bananas as a 'cooling' fruit that can lower both the
physical and emotional temperature of expectant mothers.
In Thailand , for example, pregnant women eat bananas to ensure their baby is born
with a cool temperature.
Seasonal Affective Disorder (SAD):
Bananas can help SAD sufferers because they contain the natural mood enhancer
tryptophan.
Smoking:
Bananas can also help people trying to give up smoking. The B6, B12 they contain, as
well as the potassium and magnesium found in them, help the body recover from the
effects of nicotine withdrawal.
Stress:
Potassium is a vital mineral, which helps normalize the heartbeat, sends oxygen to
the brain and regulates your body's water balance. When we are stressed, our
metabolic rate rises, thereby reducing our potassium levels. These can be rebalanced
with the help of a high-potassium banana snack.
Strokes:
According to research in 'The New England Journal of Medicine 'eating bananas as part
of a regular diet can cut the risk of death by strokes by as much as 40%!'
Warts:
Those keen on natural alternatives swear that if you want to kill off a wart, take a
piece of banana skin and place it on the wart, with the yellow side out. Carefully
hold the skin in place with a plaster or surgical tape!
So, a banana really is a natural remedy for many ills. When you compare it to an
apple, it has four times the protein, twice the carbohydrate, three times the
phosphorus, five times the vitamin A and iron, and twice the other vitamins and
minerals. It is also rich in potassium and is one of the best value foods around.
So maybe its time to change that well-known phrase so that we say, 'A banana a day
keeps the doctor away!'
PASS THIS ON TO ALL OF YOUR ON-LINE FRIENDS and FAMILY
PS :
Bananas must be the reason monkeys are so happy all the time!
Seorang nenek datang menziarahi rumah cucu perempuannya yang baru
berkahwin. Setelah membunyikan loceng, si nenek terkejut kerana
mendapati cucu perempuannya yang membuka pintu dgn tanpa seurat
benang pun di badannya. Belum sempat si nenek bertanya, si cucu
berkata,
"Saya sedang menunggu suami saya pulang dari bekerja nie nek!"..
"Yg kau telanjang tu nape!!!???" marah si nenek.
"Ini la BAJU CINTA saya" balas si cucu perempuannya.
"BAJU CINTA ??" si nenek kehairanan.
"Ya, suami saya menyukainya, saya juga begitu senang MEMAKAInya.
Saya harap nenek dapat balik dulu sebelum suami saya pulang kerana
tentu suami saya nanti akan berasa malu melihat saya memakai BAJU
CINTA ini di hadapan nenek." pinta si cucu perempuannya.
Si nenek faham kehendak cucunya. Dalam fikirannya mungkin itu cara
terbaru si isteri melayan sang suami. Di dalam perjalanan pulang si
nenek mendapat idea. Fikirnya dengan mengikut cara cucu perempuannya,
sudah tentu dia dapat mengeratkan hubungannya dengan si atok yang
sudah berumur.
Sesampainya di rumah, si nenek tadi terus menanggalkan semua
pakaiannya, mandi, berbedak dan memakai minyak wangi sewangi
wanginya.
Kemudian si nenek tadi pun menunggu si atok pulang. Beberapa ketika
si atok pon pulang.
Sebaik saja pintu di buka, si atok mendapati si nenek berbogel kat
depan pintu....
"Awat hang nie? Dah buang tebiat keeer???" marah si atok tadi.
"Ini lah BAJU CINTA saya bang" kata si nenek tadi.
"BAJU CINTA???...... Kok iye pun..... IRON la dulu baju tuh!!
Nampak sangat kedutnyeeeeee....."
wa....kakakaka...................... HUA HUA HUA.........!!!!!!!
PILIH CARA YANG PALING SESUAI
Jika bayi sering terbangun di tengah malam dan ibubapa merasa kualiti tidurnya menurun, ada baiknya untuk mengajar bayi tidur. Sebenarnya ia boleh menenangkan diri sendiri dan kembali tertidur kembali setelah terjaga sejenak. Pilihlah cara yang paling sesuai dengan Anda dan si kecil seperti berikut ini:
1. BERSIKAP DINGIN
Cara ini merupakan cara “paling kejam”. Tetapi , cara inilah yang paling berkesan. Ibubapa boleh merasa kesannya dalam masa tiga hari. Caranya dengan meletakkan bayi di tempat tidur. Setelah mengucapkan selamat tidur padanya, tinggal saja sampai ia tertidur dengan sendirinya.
Sebahagian besar bayi akan menangis sebaik ibubapa menghilang dari pandangannya. Tapi lama-lama, kerana tidak mendapat respons, bayi akan faham dan akhirnya tertidur. Mungkin saja bayi akan menangis lama. Terus terang, cara ini sangat keras dan menjadi pilihan yang sangat sukar bagi ibubapa.
2. KENDALIKAN TANGISAN
Cara ini banyak digunakan ibubapa di banyak negara dan cukup efektif menenangkan bayi ketika malam. Prinsipnya hampir sama dengan cara no 1, iaitu biarkan bayi menangis. Bayi pun akan faham dan akhirnya tertidur. Bezanya, cara ini memberikan waktu beza yang dipanjang secara berangsur-angsur. Sebelum memulakannya, ibubapa boleh memutuskan berapa lama anak akan dibiarkan menangis, minima satu minit. Setelah meletakkannya di tempat tidur, ucapkan selamat malam dan tinggalkan si kecil. Jika bayi tetap terjaga, kembalilah dalam jangka waktu yang telah ditetapkan, contohnya 5 minit. Setelah bayi ditenangkan, tinggalkan lagi dan kembali dalam waktu yang lebih lama, begitu seterusnya hingga ibubapa boleh meninggalkan bayi paling lama 20 minit.
Lakukan hal itu pada malam berikutnya. Secara perlahan tingkatkan beza waktu sebelum memeriksa keadaan bayi. Misalnya, jangan kembali melihat si kecil sebelum 10 minit berakhir, lalu panjangkan waktunya hingga maksimak 25 minit. Pada malam ketiga, setelah 15 minit ibu baru boleh melihat bayi di katilnya, kemudian beza dipanjangkan menjadi 30 minit, dan seterusnya.
Walaupun lebih lembut dari cara pertama, cara ini mungkin tidak efektif, terutama bagi bayi-bayi berkarakter kasar. Bayi juga boleh merasa dipermainkan perasaannya. Untuk si kecil dengan karakter yang lebih kooperatif, cara ini boleh dicoba. Kelebihannya, anak boleh belajar berpisah dari ibubapa terutama ibunya tanpa kehilangan perasaan emosi.
3. PUJUK BERULANG
Ini cara terbaik bagi ibubapa yang tidak boleh atau tidak sanggup membiarkan bayinya menangis. Yakinkan si kecil, bahwa Anda selalu berada dekatnya dan pujuklah dia untuk tidur. Penerapannya sebagai berikut: ucapkan sesuatu kata kata sebelum bayi tidur, lalu beredar dari situ. Bayi mungkin akan menangis. Jika itu terjadi kembalilah dan ucapkan sesuatu kata kata, lalu tinggalkan. Ulangi langkah-langkah itu sampai bayi tertidur.
Cara ini lebih lembut dan prihatin. Ibu boleh mengawal bayinya dengan lebih mudah. Rasa selesa bayi juga terjaga kerana masih boleh melihat ibu, walau agak berjauhan. Tempat tidur ibubapa dan katil bayi boleh berada di dalam satu bilik.
4. BERI CIUMAN
Setelah meletakkan bayi di tempat tidur, ucapkan sesuatu kata kata dan berikan ciuman. Berjanjilah untuk kembali lagi dan memberinya ciuman. Beredar beberapa langkah sebelum memberikan ciuman kedua. Jika bayi bergerak-gerak minta digendong atau menangis, jangan menegurnya, tetapi baringkan kembali dan berikan ciuman perpisahan. Setelah beberapa hari, kita akan tahu jumlah ciuman dan waktu yang diberikan.
Cara ini juga boleh dicuba. Anak merasa diperhatikan dan disayang. Ketika rasa selesanya sudah ada, pemberian ciuman supaya boleh tidur akan berkurang. Ia boleh menenangkan diri sendiri jika terbangun.
5. JAUHKAN DIRI PERLAHAN LAHAN
Baringkan si kecil, kemudian duduklah di sampingnya sampai ia tertidur. Di minggu-minggu berikut, perlahan-lahan berpindahlah sedikit lebih jauh dari tempat tidurnya, sampai akhirnya Anda tidak mesti berada di dalam bilik saat bayi tertidur. Ia mungkin akan menolak setiap kali ibubapa bergerak dari sisi tempat tidur. Jika ibu tetap tenang dan tegas, penolakan tersebut akan berakhir hanya dalam waktu satu atau dua malam.
Cara ini boleh memakan waktu lama dan memenatkan. sesuai bagi ibu yang tidak sakit. Perasaan emosi, rasa selesa, dan perasaan dicintai masih boleh dirasakan bayi.
Lima cara di atas boleh diterapkan secepat mungkin, Walaupun ada ibubapa yang baru menerapkannya setelah bayi berumur 3 bulan ke atas. Jadi, ibubapalah yang paling tahu bila harus memulakannya. Satu perkara yang pasti, apa pun cara yang diterapkan jangan cepat mengalah. Cara cara lain boleh dirujuk disini