10 Foods to Boost Male Health From WebMD‏

Men are different from women in all kinds of ways -- including their nutritional 
needs. Just as women need particular nutrients during pregnancy or for 
protection from breast cancer, men need nutrients that can help them maintain 
muscle mass, prevent prostate cancer, and more.
Many foods that tend to be favorites among men are not the best choices for good 
health. Yet a healthy diet and regular physical activity can help prevent heart 
disease and cancer, the No. 1 and No. 2 killers for men over 35. They can also 
enhance performance, from the board room to the bedroom. 
 
Christine Gerbstadt, MD, RD, notes that any food that is good for the 
cardiovascular system is also good for erectile function in men.
"Nutrients that are good for the heart improve circulation to all parts of the 
body, and these same nutrients provide a layer of protection against cancer and 
other chronic diseases," says Gerbstadt, a Florida-based physician and 
spokesperson for the American Dietetic Association.
Quality nutrients are also critical for maintaining immune function and 
preventing bone loss, muscle loss, and oxidative damage from the environment, Of 
course, any one (or 10) foods can't do the job alone. An overall healthy 
lifestyle, which also includes not smoking and getting regular physical 
activity, is what's really important for health, say the experts.
 "It is not about one single food or even a handful of foods. What is more 
important is the pattern of regularly consuming a diet rich in a variety of 
essential nutrients," says Joy Bauer, MS, RD, author of Joy Bauer’s Food Cures 
and Today Show nutrition expert.
Still, adding nutrient-rich super foods to the diet, as well as taking a daily 
multivitamin designed exclusively for men (for nutritional insurance), can give 
men's nutrition a boost, says Dave Grotto, RD, an American Dietetic Association 
spokesman.
With the help of the experts, WebMD came up with this list of 10 
disease-fighting foods that can be a good start to improving health:
 

Food for Men No. 1: Oysters
Could there be something to the legend that oysters are the food of love? Well, 
it's true that just a few oysters each day will deliver a full day’s supply of 
the antioxidant mineral zinc. Zinc is involved in hundreds of body processes, 
from producing DNA to repairing cells.
"Research shows that adequate zinc may protect against cellular damage that 
leads to prostate cancer," says Grotto. "Sexual functioning of the male 
reproductive system, including increased sperm counts, is also enhanced with 
zinc."
Take caution when considering eating uncooked oysters. An infection called 
Vibrio vulnificus is associated with the consumption of raw oysters. People with 
liver disease, heavy alcohol use, and chronic illnesses such as diabetes 
mellitus, rheumatoid arthritis, and chronic renal failure are at increased risk.
You can also get your daily recommended dose of 11 milligrams a day by eating 
other shellfish, lean beef, lean pork, or legumes.
 
Food for Men No. 2: Bananas
Bananas are a great portable source of quick energy and are rich in potassium, 
which is needed to regulate nerves, heartbeat and, especially, blood pressure. 
Diets rich in potassium and magnesium (which is also found in bananas) can 
reduce the risk of stroke.
As a super source of vitamin B-6, bananas can also aid your immune system, help 
form red blood cells, ensure a well-functioning nervous system, and assist 
protein metabolism. So enjoy a banana each day, at breakfast on your whole 
grain-cereal or before your workout at the gym. 
 
Not a banana fan? Orange juice, milk, tomato products, and beans are other good 
sources of dietary potassium.

Food for Men No. 3: Fatty Fish
No list of superfoods would be complete without the healthy fat, omega-3 fatty 
acids. These polyunsaturated fats are the preferred form of fats in your diet 
for many reasons. They can benefit the heart, circulation, and immune system and 
reduce the risk for prostate cancer, among other things.
"Omega-3 fatty acids are potent anti-inflammatory foods that can help lower 
triglyceride [blood fat] levels, reduce aches and pains in athletes, and offer 
relief with certain kinds of arthritis," says Bauer. 
Fatty fish (salmon, sardines, tuna, mackerel, herring) are the richest sources 
of omega-3 fatty acids. In fact the American Heart Association recommends that 
everyone eat fish twice weekly.
You can also get omega-3s in plant-based foods, like flaxseed, walnuts, soy, 
canola oil, and fortified products such as eggs. But there are other good 
reasons to eat fish. 
"Fatty fish are also a good source of vitamin D, a nutrient that tends to be 
deficient in our diets and [which] in adequate supply can help prevent cancer, 
type 2 diabetes, high blood pressure and bone disease," says Bauer.

Food for Men No. 4: Broccoli
While virtually all vegetables deserve a place on the superfoods list, 
cruciferous vegetables like broccoli are helpful in the prevention of heart 
disease and cancer. It's loaded with vitamin C, beta-carotene, potassium, and a 
phytochemical called sulphoraphane, which has strong anticancer (prostate and 
colon) properties. 
A recent Harvard study found that participants who had five servings a week of 
cruciferious vegetables were half as likely as others to develop bladder cancer, 
a cancer that affects two to three times as many men as women. This 
super-nutritious green vegetable may also help lower levels of homocycteine, an 
amino acid associated with increased risk of heart disease and stroke.
Don't care for broccoli? Go for other cruciferous choices like cabbage, bok 
choy, shredded broccoli slaw, cabbage, cauliflower, or Brussels sprouts. 
And did you ever wonder where the term "cruciferous" originates? "It is not 
because they are crunchy vegetables, but when the buds from this group of 
vegetables sprouts, their leaves form a cross like a crucifix," explains Denver 
dietitian Mary Lee Chin, MS, RD.
 
Food for Men No. 5: Brazil Nuts
These large nuts from Brazil are packed with magnesium and selenium, powerful 
antioxidants that may help prevent heart disease and cancer and protect prostate 
health. (Bauer, however, notes that the studies showing reduction in cancer have 
been primarily in people whose diets were deficient in selenium, not in those 
who were already getting enough.)
Selenium also helps lower LDL or "bad" cholesterol and reduces the incidence of 
blood clots and heart disease. 
 
Grotto recommends adults get 55 micrograms of selenium daily from Brazil nuts, 
dry-roasted nuts, turkey, tuna, or shellfish. Indeed, you can get your daily 
dose of selenium in just one Brazil nut. In fact, Bauer cautions limiting 
yourself to no more than two Brazil nuts per day because "they are so loaded and 
concentrated with selenium that you don’t want to overdose."

Food for Men No. 6: Whole Grains
Most men get enough carbs in their diets, but they tend to be the wrong kind, 
experts say. 
"A diet rich in whole grains provides fiber, vitamins, minerals – all the 
co-factors for heart health, building muscles, and keeping waistlines small," 
says Gerbstadt.
She suggests trying whole grain pasta or quinoa, a trendy, 
not-so-whole-grain-tasting grain that's rich in lutein for prostate health.
Oatmeal and barley are rich in soluble fiber, full of B vitamins that can help 
lower LDL or "bad" cholesterol, and are also good for the prostate. Suzanne 
Farrell, RD, recommends getting 10-25 grams of soluble fiber a day from oatmeal 
or other sources of soluble fiber like apples, pears, and beans.
When buying grain products, look for those whose labels say they have at least 
3-5 g fiber per serving.
To avoid digestive problems, increase your fiber intake gradually, and don't 
forget to drink plenty of water.

Food for Men No. 7: Plant Stanols
Stanols are naturally occurring substances in fruits and vegetables that have 
been shown to lower mildly elevated blood cholesterol levels. Manufacturers are 
now adding concentrated versions of them to products like margarine, yogurt, 
orange juice, and granola bars.
"Men should regularly include a total of 2 grams of plant stanols, taken in two 
doses with meals, to help inhibit absorption of cholesterol in the intestine," 
says Farrell.
She suggests having 2-3 teaspoons of plant stanol spreads such as Benecol, or 16 
ounces of stanol-fortified orange juice per day. Plant stanols can safely be 
used with cholesterol lowering medication.

Food for Men No 8: Soybeans
Soy is rich in isoflavones, which protect prostate health and have been shown to 
lower prostate cancer risk, says Gerbstadt. 
And "according to a recent study, eating 25 grams or about 1 ounce of soy 
protein a day can help decrease cholesterol," Farrell says.
The FDA has approved a health claim for food labels that says having 25 grams of 
soy protein per day, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, can 
help reduce the risk of heart disease.
Try to eat a few servings a day of soy products, such as soy nuts, soy milk, soy 
cheese, veggie burgers, tofu, or edamame
 
Food for Men No 9: Berries or Cherries
The violet, blue, and red colors in all kinds of berries and cherries are 
responsible for the healthy properties of these fruits. These little jewels are 
chock-full of the health-protecting flavonoid, anthocyanin.   
"Berries contain over 4,000 different compounds that have antioxidant properties 
beyond vitamin C, so make sure you include these delicious and low-calorie 
fruits to help meet your 5+ servings of fruits each day," says Gerbstadt. 
 
Adding berries to the diet may even help slow the decline in brain function that 
can occur with aging.
"Large studies show the more produce you eat the better, but specifically 
berries (blackberries, blueberries, strawberries, raspberries, cranberries, and 
cherries) can enhance brain function and keep your brain healthy," says Bauer.

Food for Men No 10: Red-Orange Vegetables
Vitamin C and beta-carotene are antioxidants that help preserve healthy skin 
cells and prevent oxidation from the sun. 
"Vitamin C is involved in collagen production," says Bauer. "Beta-carotene 
converts to the active form of vitamin A, which helps to repair epithelial or 
skin cells."
She recommends getting these nutrients from red bell peppers (just one has 300% 
of the recommended daily value for vitamin C), carrots, pumpkin, or sweet 
potatoes.
But for that matter, just about any vegetable should be on the list of top foods 
for men (and women). Dark, leafy greens and any nutrient-rich vegetable can help 
reduce the risk of enlarged prostates, according to a recent study in The 
American Journal of Clinical Nutrition.
Men whose diets are high in nutrients found in vegetables -- like vitamin C, 
beta-carotene, and potassium – were found to be less likely to develop benign 
prostatic hyperplasia (BPH), or enlarged prostate.

BRAIN DAMAGING HABITS

1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2 . Overeating
It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking
It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption
Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution
The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6 . Sleep Deprivation
Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..

7. Head covered while sleeping
Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness
Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts
Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely
Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

JANGAN BENCI - MEMBENCI‏

RAMAI juga orang yang gagal dalam pergaulan kerana menyimpan perasaan BENCI dalam hati mereka. Tuhan itu maha adil. Perasaan benci dalam diri kita akan menyebabkan ramai orang mudah benci terhadap kita. Misalnya, orang yang membenci ibu bapanya mungkin akan dibenci oleh rakan-rakannya. Orang yang membenci jirannya atau bekas kekasihnya mungkin akan dapat kebencian daripada rakan sekerjanya atau malahan ketua jabatannya. Justeru hapuskanlah segala perasaan benci daripada hati kita agar kita mudah menjalin hubungan dengan orang lain.

Kaedah Mengikis Benci

Cara yang terbaik untuk mengikis benci ialah dengan memaafkan semua orang sebelum tidur malam. Jika setiap malam sebelum tidur kita sentiasa mencuci muka, memberus gigi, membersihkan diri dan mengibas tempat tidur, tidak bolehkah kita mencuci hati kita dengan memaafkan semua orang sebelum tidur?

Pengalaman secara peribadi penulis menunjukkan bahawa dengan memaafkan semua orang sebelum tidur, kita akan dapat membersihkan hati serta menenangkan fikiran dan mudah menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Faktor-faktor Yang Boleh Merangsang Kehebatan Dalam Pergaulan
Antara faktor yang menyebabkan kita mudah berinteraksi dengan orang lain dan orang lain mudah tertarik kepada kita ialah :-

1 Jaga solat dan lakukan ibadah-ibadah khusus dan umum yang lain.

2) Sentiasa bersangka baik terhadap orang ( walaupun kita perlu berwaspada setiap masa)

3) Sentiasa memberikan senyuman ikhlas kepada orang di sekeliling kita.

4) Banyakkan bersedekah, samada dalam bentuk wang, senyuman, bantuan tenaga, masa, nasihat, idea, pandangan, sokongan moral dan doa yg berterusan.

5) Sentiasa memperbanyakkan sabar. Nabi s. a. w. pernah berpesan supaya mencari 144 sebab sebelum kita memarahi orang.

6) Sentiasa ceria apabila berjumpa dengan orang lain. Pastikan setiap orang seronok berinteraksi dengan kita.

7) Pamerkan perasaan sayang dan sentiasa sayang -menyayangi antara satu dengan yang lain.

8) Bentuk dan pamerkan sahsiah yang positif setiap masa. Peribadi yg kurang sopan akan menyebabkan orang lain rasa mual terhadap kita.

9) Amalkan sunnah-sunnah harian setiap masa dan insyaAllah orang lain akan tertarik kepada kita.

10) Jika wujud sebarang perasaan sombong atau benci terhadap orang lain, terus ingatkan diri kita tentang mati. Kita mudah insaf dan balik ke pangkal jalan apabila mengingati mati.

11) Sentiasa syukur dan redha atas pemberian Allah swt.

12) Sentiasa memberi salam dan ucap selamat kepada orang lain. Pemberian salam akan mengukuhkan hubungan sesama manusia.

13) Pamerkan simpati kepada setiap individu-individu yang memerlukan simpati dan perhatian.

14) Jadilah pendengar dan kawan yang setia.

15) Sampaikan berita baik tentang orang lain dan sembunyikan kelemahan atau keburukan orang lain.

16) Sentiasalah bermaaf-maafan sebelum berpisah dengan seseorang dan iringi perpisahan dengan doa.

Terlebih dahulu baiki diri untuk menarik perhatian orang lain terhadap diri kita, kita perlu Orang yang mengasihi dirinya tidak akan melakukan sebarang kegiatan yang boleh men-sabotaj dan merosakkan dirinya. Setiap tindak-tanduknya akan dilakukan secara berhikmah dan sentiasa memikirkan perasaan orang lain. Ingatlah pesanan seorang sarjana:

"Orang tidak kisah setakat mana yang anda tahu (berilmu), sehinggalah mereka tahu yang anda kisah terhadap mereka"

TIPS OLEH DR FADZILAH KAMSAH...

Wallahu’alam.

Dasyatnya Doa seorang Ibu‏

Petikan dari ceramah Ustaz Abdullah Mahmud bertajuk ’Dasyatnya Doa Seorang Ibu’ . . ....

Ibu Kita dan Kita Sebagai Ibu

Lapangnya masa kita ada kaitan dengan keberkatan hidup kita.  Kita adalah di bawah siksa Allah bila masa ada masa untuk buat benda tak baik tapi tak dak masa nak buat yang baik

Jika kita tak pernah kecukupan duit maksudnya kita disiksa Allah

*** Setitik air mata ibu jatuh, 10 kebajikan anak hilang, so ibu2 jangan jatuh air mata ye and anak jangan bagi ibu jatuh air mata.  Menangis kerana anak berjaya dan bukan sedih kerana angkara anak

Kalau balik tengah malam, buka lampu tengok dan tatap muka ibu, sebab wajah orang tidur akan menampakkan segalanya

q        Ada 3 mata yang tak dijilat api neraka
Ø       Melihat kaabah sehingga menitis air mata
Ø       Membaca quran sehingga menitis air mata
Ø       Memandang wajah ibu yg sedar tidur / sedar hingga berlinang air mata

q       3 orang yg kita kena tengok dan selalu pandang dalam hidup, tengok masa tidur!
Ø       Anak
Ø       Ibu
Ø       Suami

Selingan: kata ustaz kalau kita ada perselisih faham dgn suami sampai nak bercerai, tgk laa muka bila dia tidor kalau masih terbit perasan kasih, sayang, cinta, rindu atau simpati , janganlah bercerai tapi jika tiada rasa tu semua maksudnya jodoh dah memang takde, boleh proceed pi mahkamah...=)

Orang yang selalu menatap and memandang ibunya takkan menangis di hari kematian ibunya… kira tak menangis teruk laa..Bagi siapa yg masih ada ibu, pandang laa selalu

Adalah menjadi satu dosa jika kita mengguna jari telunjuk untuk menujukkan sesuatu pada ibu

Kalau ada niat yang baik teruskan laa..Allah akan bersama, jangan takut

Kalau tak mampu lakukan sesuatu, pasang niat pun mencukupi e.g. tak mampu tolong org, niat nak tolong pun dah memadai

*** Kalau kita tak mampu letakkan diri kita di tempat yang terbaik, Allah akan letakkan kita di tempat terbaik dengan syarat letakan ibu kita di tempat yang terbaik

Ada kaedah yang mana kita boleh minta pada Allah, “ungkit” kebaikan yang menimpa dengan tujuan untuk makbulkan doa kita.  Kaedah tu dipanggil “wasilah amal”

Ø        “Ya Allah semalam aku sudah bersedekah sebanyak RM1, kalau itu satu kebaikan jadikanlah ia penyebab makbulnya doaku ini”
Ø       *** Paling banyak buat baik dengan ibu kita, lagi mustajab.  Makna dia wasilah amal ni sangat berkesan kalau yg dituntut tadi adalah hal hal yang berkaitan kebaikan yang dibuat kepada ibu kita
Ø       Tapi geng kalau sedekah RM1 takkan nak tuntutkan..=)

Antara lain yang boleh dituntut adalah apabila kita ditimpa sakit / musibah

Kalau ditimpa sakit, baca laa Innalillahiwainnaillaihirojjiun,,, then cakap dengan Allah
Ø       “Ya Allah, berilah pahala besar untuk sakit yang aku tanggung ini”
Ø       “Ya Allah, bagilah aku keampunan dosa atas sakit ku ini”

Even suapkan anak pun kita boleh tuntut, apatah lagi sedekah kepada ibu dan orang yang memerlukkan.

 *** Barang siapa yang tidak mendoakan ibu selepas sembahyang buat ibu yang sudah meninggal maka dikira dia anak derhaka walaupun pada waktu ibunya hidup dia tak pernah menderhaka.  Maksudnya jika ibu masih hidup atau telah tiada, selepas setiap solat kita mesti doakannya!

Doa orang yang masih hidup makbul untuk orang yang hidup dan mati.   Jadi doakan ibu kita telah tiada!

q       *** Doa orang yang mati makbul untuk orang yang masih hidup
Ø       Masa ni ustaz tu bagi contoh sadis sket..sedeh gak laa.. pi ke pusara mak kita cakap..“Mak, esok anak saya nak kawin, kalau mak ada tentu mak bahagia tengok cucu mak kawinkan”  atau “bapa saya nak kawin esok, kalau bapa ada, pasti bapa akan gembira tengok sayakan..”  Ustaz kata luahkan kepada ibu / bapa yang telah tiada kerana mereka mendengar dan mereka boleh mendoakan kita dari sana .

Bila lalu kubur, perlahankan dan beri salam!  Mereka akan doakan kita “berkati lah si A ini” dan jika tak bagi salam, mereka akan kata “celakahlah orang ini”  Jadi, jangan lupa bagi salam next time

Tanda tanda siksa Allah atas muka bumi ni antara lain simpan harta sampai mati tak pernah keluarkan

Sesiapa yang bersedekah selalu, takkan miskin orang itu selamanya..

Bila nak berbelanja @ shopping always spare duit untuk sedekah kerana dalam duit kita tu ada hak org susah.  Jadi bila orang buta datang masa makan, bagi laa duit sebab kita nak cari org susah untuk sedekah dah amat susah masa sekrg and takde masa jadi Allah hantarkan org2 susah ini untuk kita dapatkan pahala!

*** Jika mak kita sudah meninggal dan semasa hayatnya kita ada peruntukkan wang untuk dia, bila mak kita dah takde teruskan memberi peruntukkan tu sebagai sedekah.  Jangan kurangkan peruntukkan!! “Ya Allah, aku sedekahkan bagi pihak ibuku, semoga pahala sedekah ni sampai kepada ibuku”.   Itu yang yang buat ibu kita bahagia di sana .

Kalau kita susah nak bersedekah, bayangkan wajah ibu kita baru kita ringan tangan nak bersedekah

*** Allah panjang kan usia ibu dan bapa supaya dia sakit dan nyanyuk untuk beri syurga pada anak anaknya.  Jagalah mereka dengan baik insyallah, syurga balasanya.  Jadi kalau tahu ibu / bapa sakit, berebutlah menjaga ibu / bapa kita.  Besar sangat pahalanya.

Allah kalau boleh taknak kita masuk neraka jadi Allah takkan mat ikan seseorang dalam keadaan kotor dan berdosa jadi dia bagi kita sakit / malu / miskin untuk membersihkan kita sebelum dia mengambil kita

Selalu Bergaduh Dengan Ibu
q       Jika ada antara kita yang selalu bergaduh dengan ibu, ada kemungkinan kita diganggu saka
Ø       Antara ganguan saka, selalu mimpi bayi / budak.  Dukung bayi, susu bayi or selalu mimpi jatuh dari tempat tinggi / selalu sakit tulang belakang / tulang belakang bengkok/ rasa mengantuk selepas asar
Ø       Saka dipindahkan melalui Kasih sayang / Harta pusaka, walaupun sebiji pinggan / Amalan / Sentuhan
Ø       Symptom dah terkena saka
v       Tak boleh tidor lena tapi bila dekat azan subuh, senang lena
v       Bila dah peringkat teruk, di usia tua kita, tgh malam selalu lapar
v        Susah nak dapat anak, senang gugur
v        Ada rasa kelibat orang lalu
v       Yang lagi parah, saka bersetubuh dgn kita, mengandung tapi anak hilang dalam kandungan jadi bila nak beintim, bercakap laa sedikit kerana saka menyerupai suami kita dan dia datang dalam keadaan diam
Ø       Cara hilangkan saka, Zikir “Laillahaillalah” 700,000 sampai habis, insyallah saka akan cair dan keluar dari badan

q       Antara penyakit saka adalah breast cancer, cancer rahim and cancer tulang.

q       3 penyakit yang tiada ubat yang penyakitnya adalah datang dari syaitan adalah cancer, aids and leukemia.  Kalau dapat ni pi laa perawatan cara islam jugak.

q       Kalau ibu kita sakit cancer dan dia tak mampu berzikir, kita tolong zikirkan

q       Kalau ada penyakit was was, bacalah surah al-ikhlas.. “Qulhuwallahuahad…” 1000x sehari


Anak Lari Dari Rumah
q       Kalau anak lari dari rumah, gantungkan bajunya dihanger dan anginkan dan hadiahkan surah al-ikhlas setiap hari

q       Masa lauangan azan yang pertama, panggilah nama anak kita, insyallah akan sampai panggilan kita kepadanya

Anak Degil
q       *** Bila anak dah tidor, duduk di hujung kepala pangil ROH ANAK
Ø       Ni seram sket masa nak buat hehehe..mula2 je lepas tu ok..e.g. Wahai roh anakku "nama anak", jadilah kamu roh yang baik, roh yang bertimbang rasa pada ibu dan bapa, roh yang taat pada Allah, roh yang sayang sesama manusia

 You can ask anything! Nak anak senang bangun ke sekolah.. just try and see.

Wallahu'alam.

KHASIAT PELUK ISTERI

Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun. Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan.

`Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.

`Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah,” katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit’ di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang.

Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s.a.w.

Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.

`Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap,” katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.

Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.

`Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri,” kata Fadzilah. 

HAA...TUNGGU APA LAGI...PELUK JANGAN TAK PELUK

The top five cancer-causing foods

1. Hot Dogs
Because they are high in nitrates, the Cancer Prevention Coalition advises that children eat no more than 12 hot dogs a month. If you can't live without hot dogs, buy those made without sodium nitrate.

2. Processed meats and Bacon  
Also high in the same sodium nitrates found in hot dogs, bacon, and other processed meats raise the risk of heart disease. The saturated fat in bacon also contributes to cancer.

3. Doughnuts 
Doughnuts are cancer-causing double trouble. First, they are made with white flour, sugar, and hydrogenated oils, then fried at high temperatures. Doughnuts, says Adams , may be the worst food you can possibly eat to raise your risk of cancer.

4. French fries 
Like doughnuts, French fries are made with hydrogenated oils and then fried at high temperatures. They also contain cancer- causing acryl amides which occur during the frying process. They should be called cancer fries, not French fries, said Adams .

5. Chips, crackers, and cookies 
All are usually made with white flour and sugar. Even the ones whose labels claim to be free of trans-fats generally contain small amounts of trans-fats.     

The main causes of liver damage

1. Sleeping too late and waking up too late are main cause.

2. Not urinating in the morning.

3 . Too much eating.

4. Skipping breakfast.

5. Consuming too much medication.

6. Consuming too much preservatives, additives, food coloring, and artificial sweetener.

7. Consuming unhealthy cooking oil.
As much as possible reduce cooking oil use when frying, which includes even the best cooking oils like olive oil. Do not consume fried foods when you are tired, except if the body is very fit.

8. Consuming raw (overly done) foods also add to the burden of liver.
Veggies should be eaten raw or cooked 3-5 parts. Fried veggies should be finished in one sitting, do not store.

We should prevent this without necessarily spending more. We just have to adopt a good daily lifestyle and eating habits. Maintaining good eating habits and time condition are very important for our bodies to absorb and get rid of unnecessary chemicals according to 'schedule.'

Balasan...Melewatkan Waktu Solat

Suatu cerita yang telah berlaku beberapa tahun dulu di Makkah …Kisah Benar … kisah yang boleh kita renungkan bersama   serta jadikan panduan   dalam diri kita ini. Kisah yang anda baca ini bukannya datang dari majalah Mastika  atau majalah2 tabloid tetapi kisah dari tanah perkuburan Sa’raya, Makkah.

Pada beberapa tahun dahulu ada seorang perempuan yang berumur 40an telah meninggal dunia. Mereka telah mengusung jenazah beliau untuk dikebumikan di tanah perkuburan Al Ma’ala yakni lebih kurang 2 kilometer   dari Masjidil Haram selepas solat zuhur. Apabila sampai sahaja di tanah perkuburan tersebut, alangkah terperanjatnya mereka bila mendapati se ekor ular  yang berwarna Hitam  sebesar peha bersisik tebal telah berada  di dalam liang lahat (dalam kubur tersebut). Subhanallah … keadaan ular tersebut amat menggerukan. Mereka pun terus berlalu dari situ dan membawa jenazah wanita tersebut ke tanah perkuburan yang lain   yakni di tanah perkuburan Sa’raya lebih kurang setengah jam  memandu dari situ (8 km Jauhnya)  . Apabila mereka sampai di tanah perkuburan tersebut, rupa-rupanya Ular Hitam yang sama juga telah menunggu jenazah wanita yang ingin dikebumikan di situ. Allahuakbar … mereka mengambil keputusan untuk memindahkan  serta mengangkat ular  tersebut dan letakkan di luar yakni berjauhan sedikit   dari kawasan tersebut dan mengkebumikan jenazah wanita  itu (yang peliknya Ular Hitam  itu tidak melakukan apa-apa bila disentuh oleh mereka). 

Selepas sahaja mereka mengkebumikan mayat wanita itu, tiba-tiba Ular Hitam yang diletakkan berjauhan dari situ terus datang menjalar dengan pantas dan masuk  meluru ke dalam kubur wanita itu. MasyaAllah (seperti menjunam kedalam swimming pool dari atas – keadaan sewaktu ular itu masuk ke dalam kubur). Dengan beberapa seketika mereka mendengar bunyi seperti dahan-dahan pokok yang dipatah patahkan dan apabila mereka melihat ke dalam kubur wanita tersebut, alangkah terperanjatnya kerana Ular Hitam sedang membelit jenazah wanita itu serta mematah matahkan tulang jenazah  itu … Subhanallah.Ada beberapa orang yang berada di persekitaran kubur itu turut pengsan melihat kejadian itu. Selepas diselidiki kenapa perkara tersebut boleh terjadi, rupa-rupanya sewaktu hayatnya, wanita tersebut suka melewat lewatkan Solatnya.

Marilah kita ambil iktibar dan pedoman dari kejadian ini. Semoga Allah swt kuatkan iman kita dalam mendirikan solat 5 waktu daripada gangguan syaitan dan iblis insyaAllah. Ini baru seksaan di dunia akibat melewatkan solat….Bagaimana kalau tak solat…..


Sumber :  http://mran3238.wordpress.com/2010/03/07/kisah-benar-ular-hitam-membelit-jenazah/

Luahan Hati Lelaki Yang Dibenarkan Berkahwin Sorang Lagi!!!

Saya sendiri sebagai lelaki rasa tercabar apabila isteri saya sering 
mewar-warkan kepada saya bahawa umur saya dah melewati 40 tahun. Life starts at 
40. 'Kalau U rasa U nak pasang lagi satu, I izinkan', kata isteriku. 
 
Bila berangan tentang nak kahwin lain ni memanglah seronok. Tersengih-sengih 
aje lah I at that time. Dunia ni dah terbalik gamaknya, kawan-kawan aku siap 
pegi Siam sana nak nikoh lagi satu, ni bini aku siap suruh pasang sorang 
lagi...?!'
Tak tahulah kalau isteri I tu main reverse psikologi dengan I. Tapi lepas I 
berfikir panjang, rasa-rasanya tak nak lah.  
 
Sebab apa? 
 
Bila mengenangkan umur I yang dah 40+. Let's say kalau I kahwin dengan anak 
dara, katakan umur 22 tahun. Memang lah seronok beb.
 
Tentang makan minum, pakai I, kemas rumah dan kegemaran I, rasa nya I tentu 
asyik teringatkan my first wife. 
 
Tak perlu nak ajar, I suka makan apa, cam mana cara nak masaknya, baju I kena 
gosok cam gini, kalau I bangun tidur I suka kalau my wife dah siapkan segala 
gala nya lah. 
 
Tak perlu I bagitau, dia dah tahu apa I suka. Cerita apa I suka kat TV, teh atau 
kopi manis macam mana, hobi apa, sukan kegemaran ... 
 
semua dia dah tahu. Tak perlu start balik macam zaman umur 20-an dulu ... 
 
Rasa rasa dapat ke isteri muda I suruh buat gitu, tentu dia banyak ragam. Ye lah 
dia muda, I kan dah tua. 
 
Mesti dia kata I ni mengada-ngada. Sure I yang kena manjakan dia lebihlah, sebab 
dia muda. Silap haribulan, takut lari lak, kan ... 
 
Isteri muda ni bukan macam yang dah bersama dgn kita sejak muda. Kalau kita rasa 
isteri tua banyak belanja, isteri yang muda pasti lagi teruk.   
Eh, budak 20-an zaman sekarang, dengan henbeg Gucci, dengan nak tudung RM200 
dan henpon jenama Note 6, Itu tak termasuk kereta, paling korok pun mesti nak 
Honda atau Toyota . 
 
Perempuan muda sekarang mana main naik Proton atau Perodua. Kalau I tak bagi 
barang-barang tu, dia tak nak bagi 'barang' dia lak malam-malam. 
Sedangkan dengan isteri tua, awal-awal kahwin naik motorsikal cabuk pun sanggup, 
berpanas berhujan, dukung anak kita dicelah motor tu. Ahh ... terkenang juga 
zaman 'miskin' dulu tu.. 
 
Rumah dengan bini tua dulu pun setakat apartmet 3 bilik. Tidur atas tilam nipis, 
dapur pun kecik, perkakas pun tak banyak. 
  
Oh, untuk isteri muda, terpaksa aku buat OT untuk bayar rumah teres dua tingkat 
tu, nak bayar peti ais Samsung dan TV Sony Bravia 60-inci mu itu ... 
 
Dah umur 40-an ni, darah tinggi lak aku ni kena buat OT setiap hari... hari 
minggu pun kena cari duit ... nak tengok bola pun tak dapat ... 
 
Lebih haru lagi, tentu anak anak I akan memberontak sakan. Yelah sekarang ni kan 
banyak kes bapak kahwin lain anak-anak lebih tertekan. Ramai jadi liar, hisap 
dadah, jadi mat rempit dan bohsia. Sebab tension bapak kawin baru. Takut mereka 
menjauhkan diri dari I, malah akan membenci pula. 
 
Disebabkan masyarakat kita ni memandang serong pada keluarga yang bapak mereka 
kahwin lebih dari satu. Kalau I ada anak dengan isteri baru, tentu kecik sangat 
lagi di masa I dah tua dan memerlukan perhatian dari anak-anak. 
 
Sedangkan rumah isteri muda tengah hiruk pikuk dengan anak anak kecil ( kan dah 
ada experience dengan isteri pertama -bagaimana kelam kabutnya dia menguruskan 
anak-anak).
 
Sedangkan di rumah isteri tua, anak anak dah besar, boleh tolong mak dan sedang 
seronok bergurau senda bersama ibunya membincangkan topik-topik terkini dan juga 
kehidupan mereka.
 
Duduk rumah bini muda, I yang tua-tua ni lak kena salin pampers dan bagi baby 
mandi. haha ... kalau tak buat, takut isteri muda merajuk pulak. 
Tak boleh jadik nih. Banyak benda yang kena repeat. Mula mula kawin tentu 
seronok. Paling lama setahun-dua. 
 
Bila dah ada anak, tanggungjawab baru bermula semula sebagaimana dengan isteri 
pertama dulu-dulu. Tapi masa ni kita dah tak larat nak basuh berak anak, nak 
pegi shopping beli baju anak anak, nak dukung anak-anak. Leceh lah nak kena 
teman isteri muda buat semua tu. Silap haribulan orang kata tengah pilih baju 
cucu. Eii tak sanggup pula. Paling takut, orang ingat isteri muda tu anak I 
....... lagi haru ... 
 
Balik rumah mertua pula, teringatkan masa akad nikah dulu, beria ria kita nak 
kan anak dia, lepas tu kita kawin lagi satu. Tentu muka nih tak tahu nak letak 
kat mana. Orang tua tak kan nak straight to the point. Tanya itu ini. Kalau dia 
nak bercakap tentang tu cukup dengan jelingan dan kerlingan mata, buat kita dah 
tak senang duduk. Tak kan raya asyik balik umah mak mertua baru aje. Apatah lagi 
kalau I ni lak umur nak sama dengan mak-bapak mertua baru I tu ....
 
Hish banyak lah lagi. 
 
Bagi korang yang suka berbincang pasal benda yang indah indah kawin dua nih 
silakanlah. Tapi bagi I selagi hayat dikandung badan, selagi tu lah I tak nak 
tambah. Tak nak lah mendabik dada. Cakap besar. Tapi sekadar menurutkan nafsu 
dan benda dalam seluar tu rasanya tak pernah kurang pun layanan isteri pertama 
terhadap I.. Keluarga ni, kita bina keluarga bahagia yang di depan mata. 
Bukannya yang di dalam kepala. Bukannya di dalam seluar dalam je. 
Hadapi hari esok yang tentu dengan keluarga yang banyak mengharungi susah senang 
dari mula. Pengorbanan isteri (walaupun kadang kala dia pernah merungut salah 
Kita juga, cuai dan mengabaikannya). Apa pun semuanya bermula dengan kita. 
Insaflah.  
 
Kalau nak ikut nabi, rasa rasanya solat subuh pun kita terlepas kalau isteri tu 
tak kejutkan. Bukan nak kata solat Subuh, kekadang waktu lain pun terlambat atau 
terlepas. Baca Quran pun sekali-sekala, baca Yassin pun hanya bila ada orang 
meninggal. Ikut sunnah Nabi apa nama tu. Tak payah lah yang lain lain. Kang ada 
yang nangis bila disebutkan. Cukuplah. Sesungguhnya amat bertuahlah suami-suami 
yang mempunyai isteri yang menyuarakan pendapat di ruangan ni. 
Membuktikan mereka sayang, kasih dan cinta pada kalian. 
 
Apa sangatlah kita nih. 
 
Macam nabi konon. ye ke? Bab kawin kawin aje nih cam nabi. 
 
Wallahualam. 
  
- suami orang- 
 
 
sumber artikel:  Fwd email

Rahsia Disebalik Huruf A113

semuanya disebabkan diorang ni..


A113 sebenarnya bilik darjah di California Institute of Arts.
Bilik A113 telah digunakan untuk tahun pertama reka bentuk grafik dan
animasi watak. Ini adalah di mana kebanyakan daripada Pixar dan Disney
animator telah diajar. Meletakkan A113 adalah cara mereka menunjukkan
penghargaan kepada sekolah.

INFO: beware girls.......Hiasan dalam kereta!!!!!‏

Assalamualaikum...

Hi...Girls.. ....Take care.

Sumber Dari Seorang Kawan:

Semalam, saya sampai ke ofis agak awal. Jadi saya duduk dululah dalam kereta sambil mendengar lagu.
Tiba-tiba, terkejut saya apabila ternampak kereta peronda polis berhenti di belakang saya. Dengan penuh
gaya, seorang polis datang ke arah saya.

"Selamat Pagi, Cik Kak.."
"Errr selamat pagi"..jawab saya, dengan nada yang terkejut. Tahu yang saya nampak panik, polis tu
tersenyum sambil berkata:

" Selalu ke ofis, memandu sorang diri ke?"..

"Errr.. ya, saya sorang je. Apahal Encik..?"
"Beginilah, saya cuma nak menasihatkan awak saja.
Awak tak buat kesalahan apa-apa, jangan takut.
Cuma...macam yang kita semua tahu, sekarang banyak betul berlaku gejala ragut, rogol, cederakan, bunuh..berlaku kepada wanita. Orang-orang yang tak sihat ni, selalunya akan perhatikan dulu mangsa mereka, beberapa hari sebelum dia nak mengganas".

"Saya nasihatkan awak, jangan terlalu menghias kereta yang boleh menggambarkan sesebuah kereta kepunyaan wanita. Kalau boleh, anak-anak patung dan bunga-bunga, jangan diletak di dalam kereta.

Biar 'mereka' susah nak membezakan kereta lelaki dan kereta wanita. Lagipun hiasan anak-anak patung ni memang menjadi pemikat kepada mereka-mereka yang suka bersembunyi di celah kereta, terutamanya di kompleks-kompleks beli-belah untuk mencari mangsa.
Sebab mereka tahu, hanya wanita saja yang suka menghias kereta dengan anak patung ni".

"Banyak kes ragut di tempat parking, mendapati penjenayah berada di tepi kereta mangsa, beberapa minit, sebelum mangsa sampai.. Dan salah satu cara mereka nak tahu kereta tu milik wanita atau lelaki, ialah melalui keadaan dan rupa dalaman kereta itu.
Jadi berhati-hatilah, jaga diri baik-baik".

kata polis itu lagi sebelum berlalu.
"Terima Kasih encik.." jawab saya, bertambah-tambah pucat. Errrrrrrr... . betul jugak. Tiba-tiba terus
perasaan takut menjelma.Sebelum ni tak ada pulak.
Memang tak terfikir saya sebelum ni, yang hiasan kereta juga mengundang bahaya. Hmmmm... nampaknya
Hello Kitty, Pooh dan kawan-kawannya tak boleh lagi berjalan-jalan bersama Kancil saya. Kena duduk
kat rumah aje.

Moral of the story:
Hiasan kereta bukan saja menarik kanak-kanak, tetapi juga menarik penjenayah!! TEPAPI yang lebih utama ialah IMAN kita sebagai orang ISLAM,

Hiasan patung-patung dalam kereta atau mana-mana tempat nanti jadi tempat jin dan konco-konconya berkompol pula.

Nauzubillah...

Pengalaman Ustaz Haron Din Masuk Dalam Kaabah

Bahagian Pertama (Kuliah Subuh di Mekah pada 18 April 2005)
Saya pernah tawaf di Baitullah seorang diri. Pelik tetapi benar. Waktu itu iaitu empat tahun sudah (2001) saya datang ke Mekah, Allah taala lah yang mengaturkannya, saya dapat peluang untuk masuk ke dalam Kaabah. Sebab saya datang atas tetamu tokey yang membuat dan membersihkan Masjidil Haram. Pagi itu saya datang awal. Pengawal keselamatan baru memagar keliling Kaabah dan saya dapat masuk ke dalam pagar itu sebab saya ada Pass VIP. Ketika itu tetamu-tetamu lain tak sampai lagi. Ketika itu lah saya tawaf seorang diri di hadapan Kaabah. Lepas saya habis tawaf baru tetamu-tetamu lain sampai. Ketika itulah saya nampak Hajarul Aswad seterang-seterangnya, ia tidak lagi hitam tetapi sudah kemerah-kemerahan. Bila pintu Kaabah di buka saya orang yang ke tiga masuk ke dalam. Pertama pembuka pintu Kaabah iaitu daripada Bani Syaibah. Pembuka pintu itu sudah tua, dia melatih anaknya yang berumur lebih kurang empat tahun untuk membuka pintu Kaabah itu. Sejarah pintu Kaabah itu, kalau orang yang lain tidak boleh buka. Dia hanya boleh di buka oleh pemegang kunci itu sahaja dari keturunan Bani Syaibah. Bila Nabi meninggalkan Mekah kerana berhijrah ke Madinah, Mekah di kuasai oleh Bani Syaibah. Bani Syaibah ini adalah keturunan yang di amanahkan untuk memegang kunci kaabah sejak turun temurun. Bila nabi balik semula ke Mekah dalam tahun 7 hijiriah, berlaku peperangan pembukaan Mekah, nabi menang dan orang Islam berkuasa ke atas Mekah. Nabi menghantar Sayidina Ali untuk mengambil kunci pintu Kaabah daripada Bani Syaibah. Sayidina Ali pergi ke Bani Syaibah dan rampas kunci tersebut. Bani Syaibah serahkan kunci kepada Sayidina Ali tetapi bila pintu Kaabah nak di buka tak boleh. Sekejap sahaja datang Jibrail kepada Nabi membawa wahyu dari Allah. Al-Quran (An-Nisaa’:58) Mahfumnya “Sesungguhnya Allah menyuruh kamu menyampaikan amanat kepada yang berhak menerimanya” Nabi bagi balik kunci itu kepada Bani Syaibah, walaupun ketika itu Bani Syaibah belum Islam lagi. Rupa-rupanya bila bagi balik, Bani Syaibah kata mesti dia seorang nabi. Kalau dia bukan seorang nabi pasti dia gila kuasa kerana memegang kunci ini adalah satu penghormatan turun temurun. Bila kunci ini dipulangkan balik, ketua Bani Syaibah terbuka hatinya memeluk Islam kemudian semua pengikutnya memeluk Islam sehingga hari ini. Budak kecil tadi dibawa tangannya untuk pegang kunci oleh bapanya kemudian di buka dan di tolak pintu itu. Saya lihat di depan saya. Berapa besar pintu itu? Berapa tebalnya? Pintu itu dibuat dari Solid Gold beratnya 8 tan. Dia tolak senang sahaja, kemudian kami masuk. Mula-mula sekali saya pergi sembahyang di satu ruang belakang pintu Kaabah yang menghadap ke arah Hajaral Aswad (dari dalam) iaitu di bahagian Multazam. Selama sejam saya berada di dalam Kaabah itu. Di dalam Kaabah itu masih ada lampu yang digunakan pada zaman nabi dahulu. Zaman Kerajaan Umaiyyah ditukar lampu lain seterusnya zaman Kerajaan Abasiyah juga tukar lampu. Apabila lampu di tukar, lampu yang lama di simpan di dalam Kaabah. Berpuluh-puluh atau mungkin beratus-ratus lampu lama ada disimpan di dalam itu.

Bahagian Kedua (Kuliah Pengubatan pada 12-Feb-2007) 
Saya membantu salah seorang yang terkaya di Saudi Arabia, multi-billionaire, semua projek di Saudi dia yang buat. Dia ada masalah keluarga mintak tolong saya ikhtiarkan. Allah nak tunjukkan bahawa masalah yang dihadapi itu telah terlalu lama, ada duit yang banyak pun tak boleh selesai. Dia tunggu saya di airport Jeddah dengan jet peribadi. Saya tak pergi imigresen dia terus ambil saya dari tangga kapal terbang terus masuk ke jet dia. Sungguh kuat pengaruh dia, saya tanya passport saya bagaimana, tak ada masalah dia dah uruskan. Naik jet dia pergi ke Madinah. Saya selesaikan masalah dia dengan izin Allah SWT. Lepas itu biasalah adat orang Arab nak bagi itu nak bagi ini sebagai balasan. Saya kata kepada dia, “Kalau kamu nak masalah itu selesai selama-lamanya dan tak berulang semula, jangan bagi pada aku apa-apa, kalau kamu bagi, aku boleh terima tetapi masalah itu akan berulang balik.” Dia mintak maaf tetapi dia kata “Aku nak buat sesuatu untuk kamu apa yang kamu nak?”. Saya kata “Ok kalau begitu apa yang aku nak tolong bawak aku masuk ke dalam Kaabah.” Dia kata “Itu mudah sangat, esok pun aku boleh arah buka”. Saya kata “Tak apalah kamu arahlah”. Dia kata “Tak apa itu perkara kecil, mintak yang lain.” Saya kata “Tidak, itu paling besar pada saya. Kalau kamu boleh bawa masuk aku ke dalam Kaabah, itu sudah lebih daripada cukup.” Akhirnya saya dapat masuk. Saya masuk dengan dia ke dalam Kaabah, itulah kenangan yang tak boleh saya lupa sampai hari ini.

Terapi lubang hidung

Kita memiliki hidung berlubang di sebelah kiri dan di sebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas? Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan perbezaannya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan sejuk).

Jika sakit kepala, cubalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 minit, sakit kepala akan sembuh, Insya Allah.

Jika anda merasa penat, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bergili-gilir. Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga paling panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan sejuk.

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali sejuk. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.

Apakah anda pernah memperhatikan ketika bangun tidur, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat? Sebelah kiri atau kanan? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat letih. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi kesannya akan lebih sesuai kepada orang dewasa.

Admin;
Jangan tutup kedua-dua lubang hidung hehe...

Selamat mencuba.
Wallahu’alam.

Ciuman perokok boleh membunuh - Pakar

MELBOURNE - Ciuman perokok boleh membawa maut kepada kanak-kanak, kata seorang pakar kesihatan kanak-kanak.

Prof. Robert Booy, Pengarah Penyelidikan di Pusat Imunisasi dan Penyelidikan Kebangsaan di The Children"s Hospital di Sydney, berkata ini kerana perokok berkemungkinan besar membawa sejenis bakteria yang berbahaya pada kerongkong mereka.

"Bakteria yang boleh menyebabkan kematian ini akan dipindahkan kepada kanak-kanak semasa mereka dibelai dan dicium," katanya seperti yang dipetik oleh Australian Associated Press.
Seorang daripada 10 kanak-kanak yang terkena penyakit akibat jangkitan bakteria itu akan meninggal dunia, kata laporan itu.

"Perokok adalah pembawa kuman seperti meningococcus. Jadi, pelukan dan ciuman pada kanak-kanak, boleh menyebabkan kuman tersebar walaupun seseorang perokok itu merokok di luar rumah," kata Prof. Booy.

Pandangan Booy itu bagaimanapun dipersoalkan oleh dua pakar perubatan tempatan.
Pensyarah Kanan dan Pakar Perunding Respiratori, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Dr. Fauzi Md. Anshar ketika dihubungi semalam menjelaskan, setakat ini tiada kajian khusus yang mengesahkan perokok membawa bakteria berbahaya.

"Bakteria meningococcus biasa terdapat dalam sistem pernafasan baik perokok atau tidak.
"Namun jika ia menjangkiti kanak-kanak yang mempunyai tahap imunisasi lemah, ia boleh mengakibatkan meningitis dan membawa maut,'' katanya.

Sebuah ferrari, sebuah evo7 dan sebuah kancil putih

Pada suatu malam yang hening dan sunyi di lebuhraya utara selatan kelihatan sebuah kancil putih tersadai di sebelah lane kerosakan. Ada orang tua yang berdiri di sebelahnya, pemilik kancil tu sedang berjalan ke hulu ke hilir cuba menahan kereta supaya membantu. Tidak ada sebuah kereta pun berhenti. Tiba-tiba datanglah sebuah kereta evo 7 berhenti di sebelah kancil tadi.

"Ada apa nie pakcik, kereta rosak ke?"tanya pemuda berusia dalam lingkungan 20an."a'ha rosak " jawap pakcik tu simple aje....

"Ok, cam nie,saya ada tali nanti saya ikat kat kereta saya dan saya tarik kereta pakcik sampai tol" mamat nie bagi idea.

"worrait gak tu...", tapi....nanti kalau pakcik rasa awak bawak laju pakcik akan hon dan bagi high beam"

"Ok pakcik"..mamat nie pun ikatlah tali kat kereta kancil di depan dan hujungnya diikat di belakang bumper evonya. Dia pun jalanlah..dengan slow dan berhati-hati. Dalam lima
kilometer mamat nie laju le sikit, apa lagi pakcik tu pun hon dan bagi high beam la kat mamat tu. Mamat tu pun slowkan balik..

Tiba-tiba ada sebuah ferrari datang dari belakang dan press minyak kat mamat evo7. Apa lagi, jiwa muda pantang dicabar, dia pun tekan la minyak rapat nak kejar ferrari nie...lupa la pulak dia dengan kancil org tua yang diikat kat belakang kereta dia.

Orang tua tu punya la hangin satu badan, dia pun hon dan bagi hi beam bagai nak rak. Mamat evo7 tu dah tak sedar dah angin punya pasal. Kebetulan pilak polis ada buat speed trap kat bawah jambatan.

Vrooommm......bedesup peginye... ini dah lebih speed limit nie...kata polis nie..cecah
250kmj memasing nie... Dia pun contact la kengkawan dia kat depan supaya saman
kereta-kereta yg laju nie...

"Over..over, ada tiga buah kenderaan memandu melebihi had laju, sebuah ferrari, sebuah evo7 dan sebuah lagi kalau aku cakap korang mesti tak percaya punya.........sebuah kancil putih tengah cucuk angin evo7 tu dan bagi hon dan hi beam nak potong!!!'