Ahad, 5 Januari 2020

10 Foods to Boost Male Health From WebMD‏

Men are different from women in all kinds of ways -- including their nutritional 
needs. Just as women need particular nutrients during pregnancy or for 
protection from breast cancer, men need nutrients that can help them maintain 
muscle mass, prevent prostate cancer, and more.
Many foods that tend to be favorites among men are not the best choices for good 
health. Yet a healthy diet and regular physical activity can help prevent heart 
disease and cancer, the No. 1 and No. 2 killers for men over 35. They can also 
enhance performance, from the board room to the bedroom. 
Christine Gerbstadt, MD, RD, notes that any food that is good for the 
cardiovascular system is also good for erectile function in men.
"Nutrients that are good for the heart improve circulation to all parts of the 
body, and these same nutrients provide a layer of protection against cancer and 
other chronic diseases," says Gerbstadt, a Florida-based physician and 
spokesperson for the American Dietetic Association.
Quality nutrients are also critical for maintaining immune function and 
preventing bone loss, muscle loss, and oxidative damage from the environment, Of 
course, any one (or 10) foods can't do the job alone. An overall healthy 
lifestyle, which also includes not smoking and getting regular physical 
activity, is what's really important for health, say the experts.
 "It is not about one single food or even a handful of foods. What is more 
important is the pattern of regularly consuming a diet rich in a variety of 
essential nutrients," says Joy Bauer, MS, RD, author of Joy Bauer’s Food Cures 
and Today Show nutrition expert.
Still, adding nutrient-rich super foods to the diet, as well as taking a daily 
multivitamin designed exclusively for men (for nutritional insurance), can give 
men's nutrition a boost, says Dave Grotto, RD, an American Dietetic Association 
With the help of the experts, WebMD came up with this list of 10 
disease-fighting foods that can be a good start to improving health:
Food for Men No. 1: Oysters
Could there be something to the legend that oysters are the food of love? Well, 
it's true that just a few oysters each day will deliver a full day’s supply of 
the antioxidant mineral zinc. Zinc is involved in hundreds of body processes, 
from producing DNA to repairing cells.
"Research shows that adequate zinc may protect against cellular damage that 
leads to prostate cancer," says Grotto. "Sexual functioning of the male 
reproductive system, including increased sperm counts, is also enhanced with 
Take caution when considering eating uncooked oysters. An infection called 
Vibrio vulnificus is associated with the consumption of raw oysters. People with 
liver disease, heavy alcohol use, and chronic illnesses such as diabetes 
mellitus, rheumatoid arthritis, and chronic renal failure are at increased risk.
You can also get your daily recommended dose of 11 milligrams a day by eating 
other shellfish, lean beef, lean pork, or legumes.
Food for Men No. 2: Bananas
Bananas are a great portable source of quick energy and are rich in potassium, 
which is needed to regulate nerves, heartbeat and, especially, blood pressure. 
Diets rich in potassium and magnesium (which is also found in bananas) can 
reduce the risk of stroke.
As a super source of vitamin B-6, bananas can also aid your immune system, help 
form red blood cells, ensure a well-functioning nervous system, and assist 
protein metabolism. So enjoy a banana each day, at breakfast on your whole 
grain-cereal or before your workout at the gym. 
Not a banana fan? Orange juice, milk, tomato products, and beans are other good 
sources of dietary potassium.
Food for Men No. 3: Fatty Fish
No list of superfoods would be complete without the healthy fat, omega-3 fatty 
acids. These polyunsaturated fats are the preferred form of fats in your diet 
for many reasons. They can benefit the heart, circulation, and immune system and 
reduce the risk for prostate cancer, among other things.
"Omega-3 fatty acids are potent anti-inflammatory foods that can help lower 
triglyceride [blood fat] levels, reduce aches and pains in athletes, and offer 
relief with certain kinds of arthritis," says Bauer. 
Fatty fish (salmon, sardines, tuna, mackerel, herring) are the richest sources 
of omega-3 fatty acids. In fact the American Heart Association recommends that 
everyone eat fish twice weekly.
You can also get omega-3s in plant-based foods, like flaxseed, walnuts, soy, 
canola oil, and fortified products such as eggs. But there are other good 
reasons to eat fish. 
"Fatty fish are also a good source of vitamin D, a nutrient that tends to be 
deficient in our diets and [which] in adequate supply can help prevent cancer, 
type 2 diabetes, high blood pressure and bone disease," says Bauer.

Food for Men No. 4: Broccoli
While virtually all vegetables deserve a place on the superfoods list, 
cruciferous vegetables like broccoli are helpful in the prevention of heart 
disease and cancer. It's loaded with vitamin C, beta-carotene, potassium, and a 
phytochemical called sulphoraphane, which has strong anticancer (prostate and 
colon) properties. 
A recent Harvard study found that participants who had five servings a week of 
cruciferious vegetables were half as likely as others to develop bladder cancer, 
a cancer that affects two to three times as many men as women. This 
super-nutritious green vegetable may also help lower levels of homocycteine, an 
amino acid associated with increased risk of heart disease and stroke.
Don't care for broccoli? Go for other cruciferous choices like cabbage, bok 
choy, shredded broccoli slaw, cabbage, cauliflower, or Brussels sprouts. 
And did you ever wonder where the term "cruciferous" originates? "It is not 
because they are crunchy vegetables, but when the buds from this group of 
vegetables sprouts, their leaves form a cross like a crucifix," explains Denver 
dietitian Mary Lee Chin, MS, RD.
Food for Men No. 5: Brazil Nuts
These large nuts from Brazil are packed with magnesium and selenium, powerful 
antioxidants that may help prevent heart disease and cancer and protect prostate 
health. (Bauer, however, notes that the studies showing reduction in cancer have 
been primarily in people whose diets were deficient in selenium, not in those 
who were already getting enough.)
Selenium also helps lower LDL or "bad" cholesterol and reduces the incidence of 
blood clots and heart disease. 
Grotto recommends adults get 55 micrograms of selenium daily from Brazil nuts, 
dry-roasted nuts, turkey, tuna, or shellfish. Indeed, you can get your daily 
dose of selenium in just one Brazil nut. In fact, Bauer cautions limiting 
yourself to no more than two Brazil nuts per day because "they are so loaded and 
concentrated with selenium that you don’t want to overdose."
Food for Men No. 6: Whole Grains
Most men get enough carbs in their diets, but they tend to be the wrong kind, 
experts say. 
"A diet rich in whole grains provides fiber, vitamins, minerals – all the 
co-factors for heart health, building muscles, and keeping waistlines small," 
says Gerbstadt.
She suggests trying whole grain pasta or quinoa, a trendy, 
not-so-whole-grain-tasting grain that's rich in lutein for prostate health.
Oatmeal and barley are rich in soluble fiber, full of B vitamins that can help 
lower LDL or "bad" cholesterol, and are also good for the prostate. Suzanne 
Farrell, RD, recommends getting 10-25 grams of soluble fiber a day from oatmeal 
or other sources of soluble fiber like apples, pears, and beans.
When buying grain products, look for those whose labels say they have at least 
3-5 g fiber per serving.
To avoid digestive problems, increase your fiber intake gradually, and don't 
forget to drink plenty of water.
Food for Men No. 7: Plant Stanols
Stanols are naturally occurring substances in fruits and vegetables that have 
been shown to lower mildly elevated blood cholesterol levels. Manufacturers are 
now adding concentrated versions of them to products like margarine, yogurt, 
orange juice, and granola bars.
"Men should regularly include a total of 2 grams of plant stanols, taken in two 
doses with meals, to help inhibit absorption of cholesterol in the intestine," 
says Farrell.
She suggests having 2-3 teaspoons of plant stanol spreads such as Benecol, or 16 
ounces of stanol-fortified orange juice per day. Plant stanols can safely be 
used with cholesterol lowering medication.

Food for Men No 8: Soybeans
Soy is rich in isoflavones, which protect prostate health and have been shown to 
lower prostate cancer risk, says Gerbstadt. 
And "according to a recent study, eating 25 grams or about 1 ounce of soy 
protein a day can help decrease cholesterol," Farrell says.
The FDA has approved a health claim for food labels that says having 25 grams of 
soy protein per day, as part of a diet low in saturated fat and cholesterol, can 
help reduce the risk of heart disease.
Try to eat a few servings a day of soy products, such as soy nuts, soy milk, soy 
cheese, veggie burgers, tofu, or edamame
Food for Men No 9: Berries or Cherries
The violet, blue, and red colors in all kinds of berries and cherries are 
responsible for the healthy properties of these fruits. These little jewels are 
chock-full of the health-protecting flavonoid, anthocyanin.   
"Berries contain over 4,000 different compounds that have antioxidant properties 
beyond vitamin C, so make sure you include these delicious and low-calorie 
fruits to help meet your 5+ servings of fruits each day," says Gerbstadt. 
Adding berries to the diet may even help slow the decline in brain function that 
can occur with aging.
"Large studies show the more produce you eat the better, but specifically 
berries (blackberries, blueberries, strawberries, raspberries, cranberries, and 
cherries) can enhance brain function and keep your brain healthy," says Bauer.
Food for Men No 10: Red-Orange Vegetables
Vitamin C and beta-carotene are antioxidants that help preserve healthy skin 
cells and prevent oxidation from the sun. 
"Vitamin C is involved in collagen production," says Bauer. "Beta-carotene 
converts to the active form of vitamin A, which helps to repair epithelial or 
skin cells."
She recommends getting these nutrients from red bell peppers (just one has 300% 
of the recommended daily value for vitamin C), carrots, pumpkin, or sweet 
But for that matter, just about any vegetable should be on the list of top foods 
for men (and women). Dark, leafy greens and any nutrient-rich vegetable can help 
reduce the risk of enlarged prostates, according to a recent study in The 
American Journal of Clinical Nutrition.
Men whose diets are high in nutrients found in vegetables -- like vitamin C, 
beta-carotene, and potassium – were found to be less likely to develop benign 
prostatic hyperplasia (BPH), or enlarged prostate.

Sabtu, 4 Januari 2020


1. No Breakfast
People who do not take breakfast are going to have a lower blood sugar level. This leads to an insufficient supply of nutrients to the brain causing brain degeneration.

2 . Overeating

It causes harde ning of the brain arteries, leading to a decrease in mental power.

3. Smoking

It causes multiple brain shrinkage and may lead to Alzheimer disease.

4. High Sugar consumption

Too much sugar will interrupt the absorption of proteins and nutrients causing malnutrition and may interfere with brain development.

5. Air Pollution

The brain is the largest oxygen consumer in our 20 body. Inhaling polluted air decreases the supply of oxygen to the brain, bringing about a decrease in brain efficiency.

6 . Sleep Deprivation

Sleep allows our brain to rest.. Long term deprivation from sleep will accelerate the death of brain cells..

7. Head covered while sleeping

Sleeping with the head covered increases the concentration of carbon dioxide and decrease concentration of oxygen that may lead to brain damaging effects.

8. Working your brain during illness

Working hard or studying with sickness may lead to a decrease in effectiveness of the brain as well as damage the brain.

9. Lacking in stimulating thoughts

Thinking is the best way to train our brain, lacking in brain stimulation thoughts may cause brain shrinkage.

10. Talking Rarely

Intellectual conversations will promote the efficiency of the brain

Jumaat, 3 Januari 2020


RAMAI juga orang yang gagal dalam pergaulan kerana menyimpan perasaan BENCI dalam hati mereka. Tuhan itu maha adil. Perasaan benci dalam diri kita akan menyebabkan ramai orang mudah benci terhadap kita. Misalnya, orang yang membenci ibu bapanya mungkin akan dibenci oleh rakan-rakannya. Orang yang membenci jirannya atau bekas kekasihnya mungkin akan dapat kebencian daripada rakan sekerjanya atau malahan ketua jabatannya. Justeru hapuskanlah segala perasaan benci daripada hati kita agar kita mudah menjalin hubungan dengan orang lain.

Kaedah Mengikis Benci

Cara yang terbaik untuk mengikis benci ialah dengan memaafkan semua orang sebelum tidur malam. Jika setiap malam sebelum tidur kita sentiasa mencuci muka, memberus gigi, membersihkan diri dan mengibas tempat tidur, tidak bolehkah kita mencuci hati kita dengan memaafkan semua orang sebelum tidur?

Pengalaman secara peribadi penulis menunjukkan bahawa dengan memaafkan semua orang sebelum tidur, kita akan dapat membersihkan hati serta menenangkan fikiran dan mudah menjalin hubungan baik dengan orang lain.

Faktor-faktor Yang Boleh Merangsang Kehebatan Dalam Pergaulan
Antara faktor yang menyebabkan kita mudah berinteraksi dengan orang lain dan orang lain mudah tertarik kepada kita ialah :-

1 Jaga solat dan lakukan ibadah-ibadah khusus dan umum yang lain.

2) Sentiasa bersangka baik terhadap orang ( walaupun kita perlu berwaspada setiap masa)

3) Sentiasa memberikan senyuman ikhlas kepada orang di sekeliling kita.

4) Banyakkan bersedekah, samada dalam bentuk wang, senyuman, bantuan tenaga, masa, nasihat, idea, pandangan, sokongan moral dan doa yg berterusan.

5) Sentiasa memperbanyakkan sabar. Nabi s. a. w. pernah berpesan supaya mencari 144 sebab sebelum kita memarahi orang.

6) Sentiasa ceria apabila berjumpa dengan orang lain. Pastikan setiap orang seronok berinteraksi dengan kita.

7) Pamerkan perasaan sayang dan sentiasa sayang -menyayangi antara satu dengan yang lain.

8) Bentuk dan pamerkan sahsiah yang positif setiap masa. Peribadi yg kurang sopan akan menyebabkan orang lain rasa mual terhadap kita.

9) Amalkan sunnah-sunnah harian setiap masa dan insyaAllah orang lain akan tertarik kepada kita.

10) Jika wujud sebarang perasaan sombong atau benci terhadap orang lain, terus ingatkan diri kita tentang mati. Kita mudah insaf dan balik ke pangkal jalan apabila mengingati mati.

11) Sentiasa syukur dan redha atas pemberian Allah swt.

12) Sentiasa memberi salam dan ucap selamat kepada orang lain. Pemberian salam akan mengukuhkan hubungan sesama manusia.

13) Pamerkan simpati kepada setiap individu-individu yang memerlukan simpati dan perhatian.

14) Jadilah pendengar dan kawan yang setia.

15) Sampaikan berita baik tentang orang lain dan sembunyikan kelemahan atau keburukan orang lain.

16) Sentiasalah bermaaf-maafan sebelum berpisah dengan seseorang dan iringi perpisahan dengan doa.

Terlebih dahulu baiki diri untuk menarik perhatian orang lain terhadap diri kita, kita perlu Orang yang mengasihi dirinya tidak akan melakukan sebarang kegiatan yang boleh men-sabotaj dan merosakkan dirinya. Setiap tindak-tanduknya akan dilakukan secara berhikmah dan sentiasa memikirkan perasaan orang lain. Ingatlah pesanan seorang sarjana:

"Orang tidak kisah setakat mana yang anda tahu (berilmu), sehinggalah mereka tahu yang anda kisah terhadap mereka"


Khamis, 2 Januari 2020

Dasyatnya Doa seorang Ibu‏

Petikan dari ceramah Ustaz Abdullah Mahmud bertajuk ’Dasyatnya Doa Seorang Ibu’ . . ....

Ibu Kita dan Kita Sebagai Ibu

Lapangnya masa kita ada kaitan dengan keberkatan hidup kita.  Kita adalah di bawah siksa Allah bila masa ada masa untuk buat benda tak baik tapi tak dak masa nak buat yang baik

Jika kita tak pernah kecukupan duit maksudnya kita disiksa Allah

*** Setitik air mata ibu jatuh, 10 kebajikan anak hilang, so ibu2 jangan jatuh air mata ye and anak jangan bagi ibu jatuh air mata.  Menangis kerana anak berjaya dan bukan sedih kerana angkara anak

Kalau balik tengah malam, buka lampu tengok dan tatap muka ibu, sebab wajah orang tidur akan menampakkan segalanya

q        Ada 3 mata yang tak dijilat api neraka
Ø       Melihat kaabah sehingga menitis air mata
Ø       Membaca quran sehingga menitis air mata
Ø       Memandang wajah ibu yg sedar tidur / sedar hingga berlinang air mata

q       3 orang yg kita kena tengok dan selalu pandang dalam hidup, tengok masa tidur!
Ø       Anak
Ø       Ibu
Ø       Suami
Selingan: kata ustaz kalau kita ada perselisih faham dgn suami sampai nak bercerai, tgk laa muka bila dia tidor kalau masih terbit perasan kasih, sayang, cinta, rindu atau simpati , janganlah bercerai tapi jika tiada rasa tu semua maksudnya jodoh dah memang takde, boleh proceed pi mahkamah...=)

Orang yang selalu menatap and memandang ibunya takkan menangis di hari kematian ibunya… kira tak menangis teruk laa..Bagi siapa yg masih ada ibu, pandang laa selalu

Adalah menjadi satu dosa jika kita mengguna jari telunjuk untuk menujukkan sesuatu pada ibu

Kalau ada niat yang baik teruskan laa..Allah akan bersama, jangan takut

Kalau tak mampu lakukan sesuatu, pasang niat pun mencukupi e.g. tak mampu tolong org, niat nak tolong pun dah memadai

*** Kalau kita tak mampu letakkan diri kita di tempat yang terbaik, Allah akan letakkan kita di tempat terbaik dengan syarat letakan ibu kita di tempat yang terbaik

Ada kaedah yang mana kita boleh minta pada Allah, “ungkit” kebaikan yang menimpa dengan tujuan untuk makbulkan doa kita.  Kaedah tu dipanggil “wasilah amal”
Ø        “Ya Allah semalam aku sudah bersedekah sebanyak RM1, kalau itu satu kebaikan jadikanlah ia penyebab makbulnya doaku ini”
Ø       *** Paling banyak buat baik dengan ibu kita, lagi mustajab.  Makna dia wasilah amal ni sangat berkesan kalau yg dituntut tadi adalah hal hal yang berkaitan kebaikan yang dibuat kepada ibu kita
Ø       Tapi geng kalau sedekah RM1 takkan nak tuntutkan..=)

Antara lain yang boleh dituntut adalah apabila kita ditimpa sakit / musibah

Kalau ditimpa sakit, baca laa Innalillahiwainnaillaihirojjiun,,, then cakap dengan Allah
Ø       “Ya Allah, berilah pahala besar untuk sakit yang aku tanggung ini”
Ø       “Ya Allah, bagilah aku keampunan dosa atas sakit ku ini”
Even suapkan anak pun kita boleh tuntut, apatah lagi sedekah kepada ibu dan orang yang memerlukkan.

 *** Barang siapa yang tidak mendoakan ibu selepas sembahyang buat ibu yang sudah meninggal maka dikira dia anak derhaka walaupun pada waktu ibunya hidup dia tak pernah menderhaka.  Maksudnya jika ibu masih hidup atau telah tiada, selepas setiap solat kita mesti doakannya!

Doa orang yang masih hidup makbul untuk orang yang hidup dan mati.   Jadi doakan ibu kita telah tiada!

q       *** Doa orang yang mati makbul untuk orang yang masih hidup
Ø       Masa ni ustaz tu bagi contoh sadis sket..sedeh gak laa.. pi ke pusara mak kita cakap..“Mak, esok anak saya nak kawin, kalau mak ada tentu mak bahagia tengok cucu mak kawinkan”  atau “bapa saya nak kawin esok, kalau bapa ada, pasti bapa akan gembira tengok sayakan..”  Ustaz kata luahkan kepada ibu / bapa yang telah tiada kerana mereka mendengar dan mereka boleh mendoakan kita dari sana .

Bila lalu kubur, perlahankan dan beri salam!  Mereka akan doakan kita “berkati lah si A ini” dan jika tak bagi salam, mereka akan kata “celakahlah orang ini”  Jadi, jangan lupa bagi salam next time

Tanda tanda siksa Allah atas muka bumi ni antara lain simpan harta sampai mati tak pernah keluarkan

Sesiapa yang bersedekah selalu, takkan miskin orang itu selamanya..

Bila nak berbelanja @ shopping
always spare duit untuk sedekah kerana dalam duit kita tu ada hak org susah.  Jadi bila orang buta datang masa makan, bagi laa duit sebab kita nak cari org susah untuk sedekah dah amat susah masa sekrg and takde masa jadi Allah hantarkan org2 susah ini untuk kita dapatkan pahala!

*** Jika mak kita sudah meninggal dan semasa hayatnya kita ada peruntukkan wang untuk dia, bila mak kita dah takde teruskan memberi peruntukkan tu sebagai sedekah.  Jangan kurangkan peruntukkan!! “Ya Allah, aku sedekahkan bagi pihak ibuku, semoga pahala sedekah ni sampai kepada ibuku”.   Itu yang yang buat ibu kita bahagia di sana .

Kalau kita susah nak bersedekah, bayangkan wajah ibu kita baru kita ringan tangan nak bersedekah

*** Allah panjang kan usia ibu dan bapa supaya dia sakit dan nyanyuk untuk beri syurga pada anak anaknya.  Jagalah mereka dengan baik insyallah, syurga balasanya.  Jadi kalau tahu ibu / bapa sakit, berebutlah menjaga ibu / bapa kita.  Besar sangat pahalanya.

Allah kalau boleh taknak kita masuk neraka jadi Allah takkan mat ikan seseorang dalam keadaan kotor dan berdosa jadi dia bagi kita sakit / malu / miskin untuk membersihkan kita sebelum dia mengambil kita

Selalu Bergaduh Dengan Ibu
q       Jika ada antara kita yang selalu bergaduh dengan ibu, ada kemungkinan kita diganggu saka
Ø       Antara ganguan saka, selalu mimpi bayi / budak.  Dukung bayi, susu bayi or selalu mimpi jatuh dari tempat tinggi / selalu sakit tulang belakang / tulang belakang bengkok/ rasa mengantuk selepas asar
Ø       Saka dipindahkan melalui Kasih sayang / Harta pusaka, walaupun sebiji pinggan / Amalan / Sentuhan
Ø       Symptom dah terkena saka
v       Tak boleh tidor lena tapi bila dekat azan subuh, senang lena
v       Bila dah peringkat teruk, di usia tua kita, tgh malam selalu lapar
v        Susah nak dapat anak, senang gugur
v        Ada rasa kelibat orang lalu
v       Yang lagi parah, saka bersetubuh dgn kita, mengandung tapi anak hilang dalam kandungan jadi bila nak beintim, bercakap laa sedikit kerana saka menyerupai suami kita dan dia datang dalam keadaan diam
Ø       Cara hilangkan saka, Zikir “Laillahaillalah” 700,000 sampai habis, insyallah saka akan cair dan keluar dari badan

q       Antara penyakit saka adalah breast cancer, cancer rahim and cancer tulang.

q       3 penyakit yang tiada ubat yang penyakitnya adalah datang dari syaitan adalah cancer, aids and leukemia.  Kalau dapat ni pi laa perawatan cara islam jugak.

q       Kalau ibu kita sakit cancer dan dia tak mampu berzikir, kita tolong zikirkan

q       Kalau ada penyakit was was, bacalah surah al-ikhlas.. “Qulhuwallahuahad…” 1000x sehari

Anak Lari Dari Rumah
q       Kalau anak lari dari rumah, gantungkan bajunya dihanger dan anginkan dan hadiahkan surah al-ikhlas setiap hari

q       Masa lauangan azan yang pertama, panggilah nama anak kita, insyallah akan sampai panggilan kita kepadanya

Anak Degil
q       *** Bila anak dah tidor, duduk di hujung kepala pangil ROH ANAK
Ø       Ni seram sket masa nak buat hehehe..mula2 je lepas tu ok..e.g. Wahai roh anakku "nama anak", jadilah kamu roh yang baik, roh yang bertimbang rasa pada ibu dan bapa, roh yang taat pada Allah, roh yang sayang sesama manusia

 You can ask anything! Nak anak senang bangun ke sekolah.. just try and see.

Rabu, 1 Januari 2020


Seorang suami yang memeluk isterinya untuk sekurang-kurangnya 10 saat setiap pagi akan panjang umurnya lima tahun. Pakar motivasi Datuk Dr. Mohd. Fadzilah Kamsah berkata, fakta berdasarkan kajian oleh seorang pakar di Jerman mengenai hubungan antara sentuhan dan tahap kesihatan.

`Seseorang itu boleh panjang umur jika memeluk isterinya setiap hari kerana pelukan dan sentuhan boleh menyebabkan tubuh manusia mengeluarkan pelbagai hormon termasuk endorfin yang baik untuk kesihatan tubuh.

`Bagaimanapun, sebagai seorang Islam kita tidak harus lupa ajal dan maut terletak di tangan Allah,” katanya ketika memberi syarahan bertajuk Perkahwinan dan Seks: Penawar dan Rawatan Bagi Banyak Penyakit’ di Persidangan Ketiga Perubatan Daripada Perspektif Islam anjuran Pusat Perubatan Universiti Malaya di Hotel Sheraton Subang.

Hormon endorfin adalah sejenis bahan kimia semula jadi yang bertindak sebagai penahan sakit dan mengurangkan keresahan. Jelasnya, selain mempunyai kesan positif dari segi saintifik dan kesihatan sentuhan, pelukan dan gurau senda antara suami dan isteri juga merupakan sunah Rasulullah s.a.w.

Tambah beliau, ada kajian di Amerika Syarikat (AS) juga mendapati pelukan suami dapat mengurangkan tahap kolesterol dan meningkatkan kesihatan isteri.

`Oleh itu suami yang inginkan isterinya menurunkan berat badan digalakkan peluk isterinya lebih kerap,” katanya disambut dengan gelak ketawa oleh peserta persidangan itu.

Jelas beliau, hubungan seks dalam penuh rasa kasih sayang juga dapat membantu pasangan untuk awet muda dan berketerampilan menarik.

`Wanita yang mempunyai kehidupan seks yang baik dan bahagia akan lebih cenderung untuk menghiasi diri,” kata Fadzilah. 





B'jue Corner tidak bertanggungjawab terhadap sebarang kehilangan atau kerosakan yang dialami kerana menggunakan kandungan di dalam blog ini.

B'jue Corner irresponsible on any loss or damage undergone because use content in this blog.


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...